Сколько раз в день необходимо чистить зубы – Супрун рассказала СЕГОДНЯ

Врачи рассказали, сколько раз в день нужно чистить зубы

9:45, 28 Октябрь 2019

Найбільш цікаві новини

Казалось бы, такое простое занятие: почистить зубы, а на самом деле, вызывает много вопросов. Как чистить, когда, чем, нужна ли зубная нить, какой пасте и щётке отдать предпочтение? На эти и другие вопросы отвечают специалисты по уходу за полостью рта, передают Новости Ю.

Сколько раз чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют выполнять эту процедуру утром после пробуждения и вечером перед сном Причём однозначного мнения насчёт чистки зубов до или после еды — нет. Поэтому проводите очистку полости рта, когда вам удобно.

Как правильно чистить?

Щётку следует держать под углом 45 градусов по отношению к десне. Очищать поверхность зуба следует плавными движениями от корня зуба вниз. Таким образом очищается сначала внешняя поверхность зуба, а затем внутренняя.

Что ещё можно использовать при очистке полости рта и зубов?

Если говорить о зубной нити, то до настоящего мнения эффективность от её применения — не доказана. Кроме того, существует мнение, что зубной нитью можно травмировать десну, тем самым спровоцировать инфекционный процесс. Многие используют для очищения полости рта ополаскиватели. Научно доказано, что кроме освежающего эффекта, никакого смысла в применении данных растворов нет. Кроме того, при случайном проглатывании такого раствора, можно получить отравление.

Зубная щётка

Самое главное в зубной щётке — это жёсткость щетинок. Оптимальной считается зубная щётка с ворсом средней жёсткости. А уж механическая, электрическая или позолоченная — решайте сами.

Какая паста лучше?

Узнать какая паста предпочтительнее для ваших зубов, вы сможете у вашего стоматолога. Если проблем с зубами у вас нет — покупайте пасту с содержанием кальция. Паста с фтором так же полезна для зубов, но здесь нужно соблюдать дозу фтора. В идеале количество фтора не должно превышать 0,7 миллиграмма на литр.

При уходе за полостью рта так же не забывайте очищать язык с помощью зубной щётки или скребка для предупреждения появления неприятного запаха изо рта.

Полезные статьи

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

Чистка зубов — это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

Читайте также:  Ринит – лечение, виды, симптомы

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Читайте также:  Аугментин для детей (суспензия) инструкция по применению, дозировка, отзывы

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

7 мифов о зубах

«КН» собрали самые распространенные заблуждения о «голливудской улыбке»

Миф 1: Сахар – главный враг зубов

В появлении кариеса нужно винить «плохие бактерии», которые вырабатывают кислоту. А остатки углеводов на зубах – всего лишь пища для этих бактерий. Разумеется, сахар – это тоже углеводы, однако в эту же категорию входят и другие продукты, даже «здоровые», например, фрукты или злаковые.

Миф 2: Нужно пользоваться жесткой щеткой

Можно использовать и мягкую щетку. Некоторые стоматологи даже рекомендуют поступать именно так, чтобы не повредить десны и эмаль. Главное – соблюдать простые правила: чистить зубы 2 раза в день и менять щетку каждые 3 – 4 месяца.

Миф 3: Чистить после каждого приема пищи

Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию эмали и болезням зубов из-за абразивных свойств зубной пасты. Лучше между обязательными 2-разовыми чистками полоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Миф 4: Всегда иметь зубочистку под рукой

На самом деле после еды лучше использовать зубную нить, поскольку зубочисткой можно повредить десны. К тому же, если после каждого приема еды у вас возникает желание использовать зубочистку, это тревожный звоночек: пора записаться к стоматологу.

Миф 5: Чистить зубы натощак – вредно

Бытует мнение, что сразу после пробуждения человек должен выпить стакан теплой воды. А лишь затем идти чистить зубы. Однако не стоит забывать, что во время сна замедляется приток слюны, из-за чего во рту за ночь скапливается большое количество бактерий и зубного налета. Все это отправится прямиком в желудок, если, не почистив зубы, мы выпьем натощак воды.

Читайте также:  Обострение поджелудочной железы чем лечить в период обострения, признаки, лечение таблетками

Миф 6: Отбеливание вредит эмали

На самом деле отбеливание зубов – это химический процесс, который не надо путать с «осветлением зубов» – снятием налета, камней и пятен с поверхности зуба. Основное отличие отбеливания от «осветления» в том, что при отбеливании происходит изменение цвета зуба в более светлую сторону, а при «осветлении» зуб после очистки от внешних красящих агентов приобретает только свой естественный цвет. И в первом, и во втором случаях, как уверяют специалисты, эмаль не страдает, поскольку воздействие идет целенаправленно на пигмент дентина, что совершенно безопасно для зубов. Однако имеются противопоказания: процедуру нельзя делать беременным, подросткам до 16 лет, а также людям с чувствительными зубами или имеющим непереносимость перекиси водорода, которая входит в состав большинства отбеливающих смесей.

Миф 7. Здоровье молочных зубов не имеет значения

Некоторые считают, что лечить зубы ребенку не имеет смысла, так как они все равно выпадут и сменятся постоянными. Но если их не лечить, то может развиться воспаление, которое перейдет на зачатки постоянных зубов, приведет к их недоразвитию или нарушению сроков прорезывания. Обязательно нужно следить за первыми зубами ребенка с самого момента их появления и по необходимости проводить лечение, назначенное врачом.

Комментарий специалиста

Сергей Мелехов, доктор медицинских наук, профессор, член краевой организации стоматологов:

– Зависит ли здоровье зубов от наших генов? Конечно, зависит. Рассказывают про сибирского деда, который до ста лет не чистил зубы и сохранил их все до одного, – это не миф. Я сам знаю человека, у которого в 94 года прекрасные зубы. Но на самом деле связь между наследственностью и здоровьем зубов не столь однозначна. На состояние зубов современного человека влияет образ жизни, экология, правильное питание, своевременные визиты к стоматологу – целый комплекс факторов. Кстати, современная стоматологическая помощь значительно изменилась за последние десятилетия, и сегодня специалисты заявляют, что наследственные проблемы с зубами можно и нужно свести к минимуму еще в молодом возрасте.

Бабушкины рецепты

Применение клубники является одним из наиболее популярных среди «ягодно-фруктовых» способов отбеливания зубов, практикуемых в народе.

Предлагаемый рецепт отбеливания примерно таков:

Взять ягоду клубники, разрезать ее пополам. Растереть половинку по зубам, оставить примерно на 10 минут. Затем почистить зубы привычной зубной пастой.

Рассчитывать на выраженный отбеливающий эффект от такого применения клубники вряд ли стоит. Однако органические кислоты способны постепенно «вытягивать» ионы кальция из матрикса зубного камня, тем самым способствуя его разрыхлению и последующему стиранию зубной пастой.

Зубы на полке

В Краснодаре открылся музей кубанской стоматологии

Он расположен в краевой поликлинике на улице Рашпилевской. Представленная экспозиция насчитывает около 100 предметов, посвященных истории стоматологической службы края с 40-х годов прошлого столетия до настоящего времени. Кстати, все оборудование в музее рабочее, даже военно-полевая установка, с помощью которой в годы войны бойцам лечили зубы прямо на фронте.

Ссылка на основную публикацию
Сколько живут с циррозом печени и как улучшить это время
Цирроз печени Преимущества лечения и диагностики в Универсальной клинике «Оберіг» Специалисты Гастроцентра при диагностике и лечении цирроза печени руководствуются принципами...
Сколько времени лечится бронхит причины, симптомы и сроки лечения
Как долго лечится бронхит? Бронхит включает в себя воспаление и отек бронхов, которые являются дыхательными путями, идущими в легкие. Заболевание...
Сколько выветривается пиво — компания Тольятти Пиво
Пить или не пить: вот в чём вопрос для автолюбителя Цікаві консультації Каждый автолюбитель, садясь за руль своей машины, хоть...
Сколько заживает перелом носа диагностика и лечение
Сколько заживает закрытый перелом носа без смещения? Перелом носа – это одна из наиболее распространенных травм лица, которая достаточно часто...
Adblock detector