Растяжение мышц спины лечение и симптомы

Растяжение мышц спины — симптомы и лечение

Содержание:

  1. Причины боли в спине
  2. Симптоматика
  3. Первая помощь
  4. Лечение
  5. Лечение народными средствами
  6. Интересное видео

Спина является местом расположения самых крупных мышц, которые формируют мышечный корсет. Его функция заключается в удерживании позвоночника в вертикальном положении, а также он отвечает за различные движения. Но во время тренировки или поднятия тяжести может произойти растяжение мышц спины.

Причины боли в спине

Причин, по которым болит спина несколько. Очень часто это связано с повреждением мягких тканей, в результате чего происходит растяжение мышечных волокон. Чаще всего такие боли проходят сами по себе. Но в случае серьезного повреждения необходимо обратиться к травматологу, который проконсультирует, чем лечить растяжение мышц спины.

Даже незначительное повреждение может со временем прогрессировать и перерасти в серьезную травму. Поэтому в любом случае необходимо уделить внимание появившемуся дискомфорту в области спины. Основными причинами появления болевых ощущений считаются:

  • слишком большая нагрузка на мышечный корсет;
  • травма, полученная из-за ушиба или удара;
  • отсутствие лечебной терапии или неправильная методика лечения;
  • слабые мышцы спины;
  • малоподвижный образ жизни и отсутствие спорта.

Опасность растяжения связок спины связана с тем, что после ушиба или полученной травмы на фоне болевого синдрома происходит их рефлекторное сокращение. По этой причине могут получить повреждение соседние или сопряженные мышцы. Поэтому необходимо незамедлительно начать лечение растяжения мышц спины.

Симптоматика

Ограничение двигательной функции и болезненные ощущения будут первыми основными симптомами. Их проявление будет завесить от степени и тяжести повреждения:

  1. Начальная степень. Причиной будет незначительная травма. Основным симптомом является умеренная боль. Обычно неприятные ощущения проходят за 2-3 дня.
  2. Средняя степень. В таком случае сокращение мышцы или прикосновение к ней будет сопровождаться болью. На этой стадии возможен умеренный отек или опухоль.
  3. Тяжелая степень. В результате тяжелой травмы у пациента отмечается сильная резкая боль, повышение температуры, в сложных случаях может быть рвота. При разрыве мышцы наблюдается кровоподтек или гематома. У травмированного человека движения скованные, он не может сокращать мышцу.

При ощупывании поврежденной мышцы всегда будут проявляться болезненные ощущения. Они могут усиливаться при движении или массировании травмированного места. Любая степень повреждения требует обращения к специалисту, который объяснит, что делать при растяжении спины.

Первая помощь

Для того, чтобы не ухудшить свое положение и не усугубить травму, необходимо сразу принять неотложные меры. Правильно оказанная первая медицинская помощь будет способствовать быстрому восстановлению. Для этого следует выполнить следующие действия:

  1. Необходимо помочь пострадавшему принять положение лежа. Если травма произошла в тренажерном зале, надо его освободить от снаряда или тренажера. Укладывать травмированного человека следует на живот. Это поможет максимально расслабить мышцы спины.
  2. Если симптомы растяжения мышц спины налицо, то необходимо приложить что-нибудь холодное к травмированному месту. Хорошим вариантом будет охлаждающий компресс или лед, завернутый в хлопковую ткань.
  3. Через несколько минут после травмы, необходимо осмотреть поврежденное место и, если нет видимой опухоли или гематомы, его рекомендуется обработать нестероидным противовоспалительным средством. Мазь согреет и обезболит место растяжения мышц позвоночника.

Если это тяжелая степень, то избежать визита к травматологу не получится. Запускать травму нельзя. При отсутствии должной терапии, положение может усугубиться. Врач проконсультирует, что делать при растяжении мышц спины, и назначит соответствующее лечение.

Лечение

Начинать следует с консервативного лечения симптомов растяжения мышцы спины. Больному необходимо обеспечить полный физический покой, поэтому ему назначают постельный режим. Если спина серьезно пострадала, то стоит задуматься о специальном ортопедическом корсете. Он поможет поврежденным мышцам выполнять свою функцию.

Первые несколько дней пациент обязан воздерживаться от любых физических нагрузок. Это даст возможность организму быстрее начать регенерацию поврежденных тканей. Отек следует снимать нестероидными противовоспалительными средствами. Для этой цели подойдут:

  • Фастум-гель;
  • Диклак;
  • Вольтарен;
  • Финалгель;
  • Диклофенак;
  • Амелотекс.

С помощью этих мазей можно ликвидировать очаг воспаления, причиной которого стало растяжение мышц. Они обычно производятся на основе кетопрофена, пироксикама или диклoфeнaка. Эти вещества эффективны в борьбе с болевым синдромом и отеками. Ими можно воспользоваться и при растяжении связок позвоночника в поясничном отделе.

Если на месте травмы появился сильный кровоподтек, то необходимо свой выбор остановить на мазях с рассасывающим эффектом:

  • Индoвaзин;
  • Tpoкcepyтин;
  • Долобене.

При легкой степени и умеренной боли можно использовать такие средства, как Траумель и Арнигель. Если дело не ограничилось только растяжением мышц на позвоночнике, а он и сам травмирован, то не рекомендуется заниматься самолечением. Специалист назначит соответствующее медикаментозное лечение.

Лечение народными средствами

Большинство людей сталкивались с такой проблемой. Особенно часто встречается растяжение мышцы поясничного отдела позвоночника. Такой вид травмы можно получить на прополке огорода на даче, в спортивном зале во время фитнес-тренировки или на работе, выполняя какую-то тяжелую работу.

Большинство пострадавших в таких случаях не спешат в больницу, они предпочитают лечение растяжения мышц спины в домашних условиях.

Многие народные рецепты уже используются не одним поколением и передаются от бабушек и дедушек, которые в свое время спасались натуральными средствами. Они не вызывают аллергии, хорошо переносятся, очень эффективны и, что самое важно, доступны каждому.

Лечить растяжение мышц спины можно при помощи следующих народных рекомендаций:

  1. Репчатый лук. Примочки можно делать как из свежего овоща, так и из печеного. Луковую кашицу смешивают с сахарным песком в пропорции 1:10 и прикладывают к травмированному месту. Для этого используют матерчатую повязку. Для такого компресса понадобится не менее 5 часов. Затем готовят новую порцию.
  2. Горькая полынь. Листья растения следует мелко нарезать и истолочь до кашицы. Приготовить повязку с полынью и прикладывать к больному месту. Компресс хорошо снимает болевые ощущения.
  3. Цветки лаванды. Настой растения смешивают с растительным маслом в расчете 1:5. На протяжении месяца настаивают смесь. Хранить ее можно в течение года в прохладном месте. Таким масляным раствором рекомендуется растирать ушибы и вывихи. Средство особенно эффективно при растяжении мышц поясницы.
  4. Пижма обыкновенная. Народная медицина рекомендует соцветия этого растения для лечения растяжения мышц и связок, ушибов и вывихов. Их необходимо измельчить и залить кипятком. На 1 стакан понадобится 3 столовые ложки сырья. Настой будет готов через час. Его надо процедить и применять в качестве компрессов и примочек.
  5. Глина. На 100 грамм сухого порошка понадобится 1 литр воды и 5 столовых ложек яблочного уксуса. Хорошо перемешать. Для компресса взять кусок льняной ткани, смочить раствором и приложить к больной мышце. Каждые 2 часа повязку рекомендуется освежать. Закрепить ее можно при помощи теплого шарфа. Перед каждой новой процедурой необходимо травмированное место обмывать теплой водой.
  6. Арника горная. Для растирки надо приготовить спиртовой настой. Следует взять 20 грамм измельченных сухих цветов растения на 200 мл 70% спирта. Настаивать в течение 2-3 недель. Такую настойку можно хранить длительное время. Она хорошо успокаивает боль и снимает отечность.

Лечение растяжения связок поясничного отдела позвоночника особенно эффективно при помощи чеснока. Народная медицина предлагает много интересных и полезных рецептов. Чеснок считается незаменимым помощникам в лечении растяжения мышц и связок:

  1. Необходимо измельчить 10 зубчиков с помощью чесночницы. Затем залить эту кашицу 500 мл яблочного уксуса и 100 мл водкой. Смесь убрать в прохладное место, куда не попадают солнечные лучи. Средство должно настаиваться в течение 15 дней. Раз в 3 дня его необходимо взбалтывать. Когда настойка будет готова, ее следует процедить и добавить 20 капель эвкалиптового масла. Тщательно перемешать настой и хранить в холодильнике. В дальнейшем средство рекомендуется использовать для компрессов и растирок.
  2. Растолочь чеснок до кашицы, которую надо прокипятить на смальце, остудить, добавив свежие измельченные листья эвкалипта. Смесь процедить через несколько слоев марли и растирать поврежденную мышцу.
  3. Полезным будет делать чесночно-лимонный компресс. Его рекомендуется прикладывать к больному месту в качестве примочки. Необходимо залить измельченные зубчики кипятком и дать им настояться, пока раствор не остынет. Затем смочить кусок хлопчатобумажной салфетки чесночной водой и взбрызнуть соком лимона. Компресс надо менять каждый раз, когда он становится теплым.

Применение народных средств облегчит состояние пациента и поможет убрать неприятные симптомы.
Для того чтобы избежать растяжения мышц спины, не рекомендуется переносить тяжелые вещи в одиночку. Перед тренировкой в спортивном зале необходимо проводить разминку. Если приходится поднимать крупные предметы, то нужно спину держать ровно, сведя при этом лопатки.

Интересное видео

Лечение растяжения мышц

Лечение растяжения мышц – это комплексная терапия, направленная на восстановление подвижности поврежденной части тела, а также на уменьшение болезненных ощущений. Растяжение мышечных тканей – это повсеместно встречающаяся травма, которая может возникнуть при неосторожных резких движениях, при физических нагрузках без предварительной разминки. При таком растяжении структура мышечных волокон разрушается, иногда могут возникнуть отеки и кровоподтеки в поврежденных областях.

Степени растяжения

Прежде чем перейти к терапии, важно знать несколько степеней повреждения мышечных волокон.

  1. Первая степень считается самой легкой, в большинстве случаев она проходит самостоятельно, если мышцам обеспечить должный покой.
  2. Вторая степень характеризуется достаточно сильными болезненными ощущениями, которые сопровождаются отечностью тканей и небольшими кровоподтеками. При сокращении мышцы боль усиливается.
  3. При третьей степени возникают разрывы мышц, которые сопровождаются очень сильной болью и гематомами, при этом разорванная мышечная ткань уже не может сокращаться.

Ниже приведены основные принципы лечения растяжения мышечных тканей, однако следует помнить, что вы можете оказать только доврачебную помощь, все остальное – задача профессионала.

Обезболивание и снятие воспаления

Первая мера при лечении – уменьшение болезненных ощущений. Для начала можно приложить к пораженному месту компресс со льдом или ткань, смоченную холодной водой. Чтобы не допустить переохлаждения, важно прикрыть кожу легкой тканью, в противном случае можно усугубить свое состояние и спровоцировать дополнительные повреждения.

После этого обратитесь к специалисту медицинского учреждения: в большинстве случаев он назначит вам нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак или Нимесулид). В настоящее время такие медикаменты продаются по рецепту, поэтому без посещения врача не обойтись. Противовоспалительные средства выпускаются и в форме мазей, которыми следует несколько раз в день смазывать поврежденное место. Такой способ облегчит состояние пациента и поможет устранить отечность тканей.

Временное ограничение подвижности

После растяжения мышц важно ограничить подвижность пораженной части тела. Если травмирована конечность, ее желательно держать в приподнятом положении. Кроме того, рекомендуется наложить эластичную повязку, которая устранит боль и поспособствует расслаблению мышечной ткани. Только через 48 часов допустимы щадящие физические нагрузки.

Лечебная физкультура и другие методы

Через двое суток после получения травмы боль должна уменьшиться, поэтому специалист может порекомендовать вам несколько сеансов лечебной физкультуры. Плавные и медленные движения можно выполнять под контролем специалиста, при возникновении болезненных ощущений занятия следует немедленно прекратить. Обратите внимание, что физические упражнения полезно делать во время принятия теплой ванны: это увеличит эластичность мышц.

После получения травмы больному необходимы посильные и регулярные физические нагрузки. Например, при растяжении мышц на ноге важно через несколько дней проходить небольшое расстояние, опираясь на трость.

Одновременно с лечебной физкультурой может назначаться массаж. Массаж осуществляется специалистом, который знает, как именно воздействовать на поврежденные области, чтобы не допустить болезненных ощущений. В результате нескольких сеансов профессионального массажа удается улучшить общее самочувствие и восстановить тонус мышц.

Еще через двое суток можно приступать к физиотерапии. При лечении растяжений мышц эффективны такие методы, как электростимуляция и акупунктура, при которых специалисты воздействуют на биологически активные точки. В результате этого удается улучшить кровообращение и восстановить эластичность мышц.

Лечение растяжений мышечных тканей может занять длительное время (от одной недели до двух месяцев). При этом важно применять комплексный подход, использовать медикаментозные средства терапии и физиотерапевтические методы.

Профилактика растяжения мышечных тканей

Поскольку лечение занимает достаточно длительный период, важно позаботиться о должной профилактике. К профилактическим мерам относятся следующие.

  1. Тщательная разминка и разогрев мышц перед интенсивными физическими упражнениями и спортивными соревнованиями. Некоторые начинающие спортсмены пренебрегают этим простым правилом и хотят как можно скорее перейти к полноценной тренировке. Результат – растяжения, вывихи и другие неприятные вещи. Поэтому несколько минут специальных упражнений для увеличения эластичности мышц должны входить в обязательную программу тренировки.
  2. Использование удобной спортивной обуви при беге и других активных движениях. Современные производители выпускают кроссовки для различных видов спорта: важно подобрать свой вариант в зависимости от физической активности и условий, в которых будут проводиться занятия (покрытие в спортивном зале, амплитуда движений и так далее).
  3. Осторожное поднятие тяжестей. Не рекомендуется резко поднимать тяжелые предметы, в противном случае можно получить растяжение мышц поясницы.
  4. В процессе выполнения физических упражнений вы должны соблюдать их правильную технику. Новичкам рекомендуется воспользоваться помощью профессионального тренера.

Таким образом, лечение растяжения мышц включает в себя меры, направленные на обезболивание и восстановление подвижности поврежденной конечности или другой части тела. Небольшая травма может пройти самостоятельно, однако при сильной боли и отеке, который не проходит длительное время, рекомендуется обратиться к специалисту, который выпишет вам подходящие препараты и назначит другие методы терапии.

Потянул или надорвал спину – что делать и как вылечиться в домашних условиях

Резкое поднятие тяжестей, чрезмерный груз или неудачное движение могут вызвать острую боль в спине. В таком случае в кабинете врача озвучивается жалоба — «сорвал спину». Принимать меры нужно как можно быстрее, иначе боль усилится, примет ноющий и тянущий характер. Если такого рода болевые ощущения возникают не первый раз, то нужно пройти обследование у врача. Такие симптомы могут быть предвестниками очень серьезных заболеваний позвоночника.

Что значит надорваться

Позвоночник окружен мышечным корсетом и хрящевой тканью. При воздействии на позвоночник осевых нагрузок, он прогибается за счет растяжения позвонков. При исчезновении нагрузки позвонки сразу становятся на место. Неправильное или резкое поднятие грузов может привести к тому, что мышцы не смогут обеспечить нужную амортизацию позвоночнику и позвонки не возвращаются на место. Они сдавливают хрящевые диски и защемляют нервные корешки.

Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

Срыв спины может спровоцировать поднятие тяжестей, резкий подъем предметов. Особенно в группе риска находятся люди, страдающие остеохондрозом. Поднимать грузы нужно правильно – выпрямить позвоночник, вогнуть поясницу, груз располагать ближе к корпусу. Если поднятие предметов осуществлять медленно в таком положении, травматизм практически исключен. При выполнении упражнений на тренировке часто наблюдаются случаи растяжения мышц спины. Особенно если тренироваться самостоятельно. Поэтому заниматься лучше под руководством персонального тренера, который поможет распределить нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовки.

В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого — боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

Код по мкб 10

Все болезни фиксируются в международном нормативном документе под числовым кодом – международная классификация болезней, или МКБ-10. Цель этого документа – анализ данных о заболеваемости и смертности во всех странах мира, посредством кодировки диагнозов в буквенно-цифровые коды. Срыв спины идентифицируется как растяжение спинных мышц:

  • M79.1 Миалгия;
  • M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
  • M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
  • M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
  • M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.

Признаки и симптомы

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности. Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время. Но во избежание осложнений, сразу же после появления первых признаков растяжения спины нужно обратиться к врачу или принять меры самостоятельно. Само по себе растяжение мышц неопасно, но резкое поднятие тяжестей может привести и к осложнениям:

  • вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
  • смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
  • позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

Симптомы растяжения мышц спины

  1. Невозможно выпрямить спину до конца.
  2. Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
  3. Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.
  4. Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
  5. Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
  6. Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
  7. Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
  8. Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

Диагностика

В первую очередь, после растяжения связок спины, на очаг воспаления нужно положить холод, для снятия болевого синдрома. И когда острая боль утихнет, обратиться к врачу. Сорванная спина – это специализация врача вертебролога. При отсутствии такого узко-профильного врача в поликлинике, следует обратиться к семейному врачу. На основании характера симптомов и осмотра он направит пациента к специалисту, который занимается данной патологией спины – невропатологу, хирургу или ортопеду.

Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

  • спазм мышц;
  • растяжение мышечных связок и тканей;
  • травма позвоночника;
  • защемление нерва.

Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

  • общий анализ крови;
  • рентген;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультразвуковое исследование.

После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

Что делать и как лечить сорванную спину

Если человек надорвал поясницу, ему нужно лечь на твердую поверхность, положить на низ спины холодный компресс. Холод снимет отек и болевой синдром. Нельзя применять мышечные мази или делать массаж. Первое время после травмы запрещено согревать больное место, так как тепло вызывает усиление отека и воспаления. Растяжение поясничных мышц особенно опасно, ведь могут быть задеты нервные корешки сосудов, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей. Что может впоследствии вызвать различные проблемы с ногами, вплоть до потери подвижности. Поэтому человеку, который сорвал поясницу, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

  • Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
  • Снятие мышечного спазма.
  • Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
  • Корректировка костных нарушений.
  • При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

Медикаментозное лечение

  1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
    Медикаментозное лечение растяжения мышц спины заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса, отека. Врач назначает комплексную терапию исходя из состояния пациента. Анальгетики в виде таблеток или инъекций применяются только при острых болях, так как они имеют ряд побочных эффектов. Чаще всего врачи назначают такие препараты, как баралгин, анальгин. Высокой эффективностью в данном случае обладают нестероидные противовоспалительные мази от растяжения, имеющие ярко выраженный обезболивающий эффект. Это мази на основе диклофенака, ибупрофена, лидокаина. Например, Кетопрофен, Вольтарен. Подобные препараты снимают воспаление и уменьшают отечность тканей. Первые 2 суток после травмы нельзя использовать согревающие мази или другим способом греть спину. Тепло провоцирует дальнейшее воспаление. Поэтому по истечении 2-3 дней после травмы к терапии подключаются согревающие гели, кремы. Обезболивающий эффект мази этого типа оказывают за счет расширения кровеносных сосудов и отвлекающего согревающего эффекта. Мышцы расслабляются, и улучшается кровоснабжение тканей. Это препараты Финалгон, Фастум, Апизатрон.
  2. Снятие мышечного спазма – это самая важная задача терапии. Препараты, способствующие расслаблению мышц, применяются в виде инъекций, таблеток только под наблюдением врача, так как они имеют побочные эффекты. Одни из самых высокоэффективных – Баклофен, Мидокалм, Изопротан.
  3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

2. Снятие мышечного спазма.

Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

  • прогревание;
  • ударно-волновая терапия;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
На этом этапе высокой эффективностью обладают: массаж и ЛФК. Процедура массажа проводится курсом, а лечебную гимнастику полезно делать постоянно. Но необходимо придерживаться рекомендаций врача физиотерапевта. ЛФК укрепляет мышечный корсет спины, обеспечивает подвижность суставов и хрящевой ткани.

4. Корректировка костных нарушений.
При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

Как лечить в домашних условиях

Излечить сорванную спину в домашних условиях вполне возможно. Главное правило – это ограничение подвижности и постельный режим. Если кроме острой боли, постепенно переходящей в тянущую, человек не испытывает никаких других симптомов можно лечится самостоятельно. Но если боль сосредоточена в одном участке, и она не утихает даже в положении лежа на твердой поверхности нужно пройти диагностику.

В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль. Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину. Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

  • больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
  • на место травмы наклеить перцовый пластырь;
  • прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

Профилактика

Каждый человек, хоть раз потянувший мышцы спины, знает, что это сопровождается очень неприятными ощущениями, ограничивающими подвижность. Сорвать спину может каждый, но в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и страдающие хроническими заболеваниями позвоночника.

  • Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
  • Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
  • Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
  • В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
  • Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
  • Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

Срыв спины – это очень неприятная патология, от которой никто не застрахован. Это состояние опасно тем, что может дать серьезные осложнения, поэтому важно начать лечение сразу же после травмы. Современная медицина быстро справляется с таким заболеванием, но от пациента требуется обязательное соблюдение профилактических мер. Ведь часты надрывы спины могут привести к хроническим заболеваниям позвоночника.

Читайте также:  Гормоны и здоровье волос, часть 3 ранняя седина – причины, диагностика и лечение - Organicwoman
Ссылка на основную публикацию
Расслаивающая аневризма аорты симптомы, диагностика и лечение
Расслаивающая аневризма аорты Расслаивающая аневризма аорты – дефект внутренней оболочки аневризматически расширенной аорты, сопровождающийся образованием гематомы, продольно расслаивающей сосудистую стенку...
Ранее не известные патологии груди обнаружены у каждой третьей девочки — МК
Стрелюхин подписал постановление о закрытии кафе, фитнес-центров и стоматологий 09:25, 27 марта 2020 Правительство Саратовской области подписало постановление о введении...
Ранитидин 150 мг таблетки №100 — инструкция, цена, состав
Ранитидин 0,15 таблетки №20 Ранитидин 0,15 таблетки №20 Доступность: Нет в наличии Доставка Курьером Самовывоз Доставка Новой почтой Доставка УкрПочтой...
Рассмотрим болезни носоглотки симптомы и лечение
Воспаление носоглотки: симптомы заболевания и 10 способов лечения в домашних условиях народными средствами Воспаление носоглотки, или ринофарингит обычно возникает при...
Adblock detector