Как понять, что моему ребенку не хватает йода в организме Здоровая Россия

Витамины с йодом для детей

Йод считается одним из главных микроэлементов. Его достаточное количество обеспечивает полноценное функционирование щитовидной железы. Особую роль он играет в жизни детей. Недостаток или избыток йода неблагоприятно сказывается на развитии организма. Возникают различные сбои в функциональности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Избежать осложнений можно, если начать своевременно принимать специальные препараты. Но йод для детей рекомендует только врач, исходя из индивидуальных особенностей, показаний и возраста.

Роль йода в организме ребенка

Йод относится к важным элементам человеческого организма. Этот компонент отвечает за работу щитовидной железы и уровень гормонов. Он принимает непосредственное участие в обменных процессах.

Йод необходим как для взрослого, так и для детского организма. Он не имеет никакой пищевой ценности, но играет одну из главных ролей — принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов. Благодаря этому йод приобретает огромное значение для организма как в период внутриутробного развития, так и после рождения ребенка.

Йод принимает участие в формировании нервной системы. Если произойдет его нехватка, то малыш начнет отставать в развитии. Этот компонент попадает в тело через пищу или воду. Источником йода считается йодированная соль, вишня, абрикосы, молоко, салат, свекла и морская капуста. Но в возрасте до 2-3 лет детям запрещено есть большинство из перечисленных продуктов, на фоне чего и возникает дефицит йода.

Суточная потребность в йоде у детей

В России практически каждый человек страдает от йододефицита. Это связано с тем, что наблюдается недостаток самого микроэлемента в окружающей среде – в воде, почве, воздухе и продуктах питания.

Суточное потребление йода у взрослого человека, проживающего в России, составляет 40-80 мкг. При этом необходимость в нем доходит до 150 мкг в день.

В детском возрасте эти значения немного ниже:

  • груднички до 2 лет — 50 мкг;
  • дети с 2 до 6 лет — 90 мкг;
  • дети с 7 до 12 лет — 120 мкг;
  • подростки — 140 мкг.

Причины дефицита йода

Специалисты выделяют несколько основных причин нехватки йода в организме:

  • нерациональное питание и ограничение в потреблении некоторых продуктов в виде креветок, рыбы, морской капусты и гречки;
  • плохое усваивание микроэлементов в результате неполадок в пищеварительном тракте;
  • проживание в районе, где недостаточно йода;
  • наследственная предрасположенность;
  • плохой аппетит или его отсутствие.

Главной причиной йододефицита у детей считается нехватка микроэлемента на этапе вынашивания и кормления грудью. Это может привести к врожденным аномалиям и порокам внутренних органов, отставанию в росте и нервно-психическом развитии.

Симптомы нехватки йода в организме у детей

Дефицит йода может быть врожденного или приобретенного характера. В первом случае диагностируют 2 заболевания — гипотиреоз и кретинизм.

  • рождением крупного ребенка с признаками незрелости;
  • длительной желтухой в период новорожденности;
  • поздним отпаданием пуповины;
  • снижением физической активности в первый год жизни;
  • поздним прорезыванием зубов и закрытием большого родничка;
  • ослабленной реакцией на окружающие события;
  • хриплым и грубым голосом;
  • снижением мышечного тонуса в конечностях;
  • отставанием в физическом и эмоциональном развитии.

Кретинизм у детей сопровождается:

  • отставанием в росте;
  • задержкой речевого развития;
  • нарушением координации движений;
  • неправильным строением скелета;
  • наличием короткой шеи, большого живота с признаками пупочной грыжи;
  • хроническими запорами;
  • развитием тугоухости;
  • отеком слезной железы;
  • анемией;
  • низким артериальным давлением и брадикардией;
  • появлением на лобной части старческих складок.

У таких детей обычно широко расставлены глаза, наблюдается затрудненное дыхание через нос, рот всегда приоткрыт. Диагностируется обильное слюноотделение.

Если дефицит йода возник в период активного роста, то этот процесс будет проявляться:

  • хронической усталостью;
  • сонливостью;
  • отеками лица, рук и стоп по неизвестным причинам;
  • тусклостью и ломкостью волос;
  • утолщением, шелушением и сухостью кожи;
  • апатией и вялостью.

Ребенок начинает проявлять низкую активность, теряется интерес к окружающей среде. Дети школьного возраста отстают в учебе, а малыши дошкольного возраста часто болеют.

Препараты йода для детей

Недостаток йода не только плохо сказывается на работе щитовидной железы, но и на функциональности других внутренних органов. Избежать серьезных проблем можно. Для этого нужно включить в рацион больше тех продуктов, в состав которых входит этот микроэлемент. Но не каждый ребенок согласится ежедневно употреблять морскую капусту и гречку. Грецкие орехи могут вызвать аллергию, а соль для малышей считается одним из вредных продуктов, ведь она ведет к скоплению жидкости в организме и появлению отеков. В таких случаях поможет прием специальных препаратов.

Йодомарин для детей

Медикамент выпускается в таблетках. Производитель — Германия. Детям дают препарат с дозировкой 100 мкг. Назначают для профилактики эндемического зоба, лечения эутиреоидного и диффузного состояния.

Детям младше 12 лет назначается по 1/2-1 таблетке в сутки. Подросткам показано 2 шт. в день. Принимать лекарство лучше после приема пищи, запивая большим количеством воды. Детям младшего возраста средство предварительно растворяют в воде, молоке или фруктовом соке. Пить таблетки можно в течение нескольких лет с перерывом на 1-2 месяца.

Йодонормин

Структурный аналог Йодомарина, только выпускается отечественной фармацевтической компанией. Имеет две дозировки – 100 и 200 мкг.

Малышам до 6 лет дают по 1/4 таблетке. Детям школьного возраста рекомендуется принимать по 1/2 таблетке. Подросткам назначают по 1 шт. в сутки. Принимать лекарственное средство лучше в утренние часы после завтрака. Для профилактики рекомендуется пропить курс в течение 2-3 месяцев, потом сделать перерыв на 30-60 дней.

Читайте также:  Хасанова Элеонора Венеровна

Пациенты хорошо переносят препарат. Побочные реакции возникают крайне редко.

Йод-Актив для детей

Отечественный препарат. Имеет невысокую стоимость. Выпускают в таблетках. В состав 1 драже входят:

  • сухое обезжиренное молоко;
  • моногидрат лактозы;
  • йодказеин (состоит из одно водного стеарата кальция и йода).

Препарат хорошо усваивается организмом. При избыточном количестве микроэлемент своевременно выводится, не попадая в щитовидную железу. Такое действие наблюдается за счет того, что лекарство состоит из молочного белка. Под влиянием печеночных ферментов он расщепляется. Нормализует метаболические процессы.

Хорошо переносится пациентами. Но не назначается детям, у которых диагностирована лактозная недостаточность или аллергия на коровий белок.

Таблетки необходимо принимать во время приема пищи. Детям до 14 лет назначают по 1 драже в сутки. Подросткам рекомендовано пить по 2 таблетки в день.

Калия йодид

Недорогой препарат, который производят в России. Выпускают в таблетках, каплях и растворе. Имеет 2 дозировки — 100 и 200 мкг. Широко используется в медицине для лечения эндемического зоба, тиреотоксикоза, гипотиреоза.

Применяется при заболеваниях дыхательных путей воспалительного характера и бронхиальной астме. Помогает при болезнях глаз.

Но имеет большой список противопоказаний в виде:

  • туберкулеза;
  • нефрита или нефроза;
  • фурункулеза, угревых высыпаний;
  • гнойных воспалительных процессов на кожном покрове;
  • крапивницы и геморрагического диатеза.

Калия йодид принимают внутрь во время приема пищи. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта, необходимо запивать драже подслащенным чаем, молоком или киселем.

Грудничкам и малышам до 3 лет дают препарат в форме капель. Дозировка составляет 2-4 капли в сутки. Детям до 12 лет показано по 1/2 таблетке. Подросткам назначают 1 драже в сутки.

Доппельгерц актив Йод + Железо

Витаминизированный комплекс, в состав которого входит:

  • йод;
  • фолиевая кислота;
  • витамин В12;
  • железо.

Не рекомендуется принимать детям младше 14 лет. Подросткам для восполнения йода в организме необходимо принимать по 1 капсуле в день.

Детские витамины с высоким содержанием йода

Йододефицит считается одной из серьезных проблем современного общества. Дети все чаще страдают от недостатка микроэлементов. Это неблагоприятно сказывается на общем состоянии, физических и умственных способностях. Заставить есть ребенка полезные продукты удается с трудом. Но, чтобы предотвратить развитие серьезных проблем, рекомендовано давать детям витаминно-минеральные комплексы. Они имеют безопасный состав, предназначены для определенного возраста.

Алфавит Классик

БАД выпускают в форме таблеток 3 цветов. В состав каждого драже входят хорошо сочетаемые между собой микроэлементы.

Белая таблетка состоит из:

  • витамина Д3;
  • пантотената кальция;
  • фолиевой кислоты;
  • витамина В12;
  • витамина Н;
  • витамина К1;
  • хрома;
  • кальция.

Пить драже белого цвета нужно в утренние часы.

Таблетка голубого цвета включает в себя:

  • ретинол;
  • альфа-токоферол;
  • аскорбиновую кислоту;
  • витамин В2;
  • витамин РР;
  • магний;
  • марганец;
  • селен;
  • молибден;
  • йод;
  • цинк.

Драже принимают в обед.

Розовая таблетка состоит из:

  • витамина Д3;
  • пантотеновой кислоты;
  • фолиевой кислоты;
  • никотиновой кислоты;
  • хрома;
  • кальция.

Принимают драже голубого цвета вечером во время ужина.

Комплекс предназначен для детей старше 7 лет и подростков.

Витрум

Специально для детей разработан Йод Витрум. Выпускается в виде жевательных таблеток. Основные действующие вещества — йод и кальций. Показан для профилактики отклонений в умственном развитии, нарушений в функциональности щитовидной железы, увеличения физической выносливости, снижения риска проявления зоба.

Детям дают по 1 драже в день. Профилактика длится в течение 1 месяца. Курс повторяют 2-3 раза в год.

Компливит Мультивитамины + Йод

Препарат, который содержит витамины и микроэлементы, в том числе и йод. Выпускают в порошке, который предназначен для приготовления суспензии. Имеет приятный банановый привкус. Комплекс предназначен для детей в возрасте 3-14 лет. Улучшает умственное развитие, укрепляет иммунитет.

Перфектил

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для подростков и взрослых. Обладает антиоксидантным, регенерирующим и дерматопротекторным действием. Противопоказан детям младше 14 лет. Положительно сказывается на состоянии клеток и микроциркуляции крови.

Мульти-табс Классик

В состав входит витамины и минералы. Производитель — Дания. Устраняет дефицит ретинола, витамина Д3, группы В, аскорбиновой кислоты, йода, магния, железа и цинка. Универсальный препарат, который необходимо применять для профилактики дефицита важных микроэлементов, нормализации обменных процессов, после перенесенных болезней.

Противопоказан детям до 11 лет. Принимать БАД рекомендовано 1 раз в день.

Противопоказания к применению

Препараты с йодом нельзя пить при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Запрещен при развитии гипертиреоза.

Заключение

Йод для детей — одна из важных составляющих. Без него не может нормально функционировать щитовидная железа. Получить этот микроэлемент можно из продуктов питания и воды. Но дети не всегда соглашаются есть такую пищу. Поэтому периодически нужно проводить профилактику, которая подразумевает прием йодсодержащих препаратов.

Недостаток йода у детей: причины, симптомы, последствия

Йододефицит у ребенка может обернутся тяжелыми и неприятными последствиями. Давайте разбираться, для чего необходим малышу этот минерал и чем грозит его недостаток.

Кому и зачем нужен йод?

Йод нужен всем и всегда! Это один из важнейших элементов для человеческого организма, он влияет на работу щитовидной железы, а точнее – на всю эндокринную систему человека.

Нехватка этого микроэлемента становится причиной нарушения работы основных систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, половой, костно-мышечной. Вот почему крайне важно обеспечить малыша необходимым количеством йода в ежедневном питании.

Йод не вырабатывается в организме человека. Крайне важно обеспечить его поступление вместе с водой и пищей. Здоровому человеку необходимо в сутки 100-150 мкг этого микроэлемента. В период активного роста детей, во время беременности и при грудном вскармливании дозу необходимо увеличить до 180-200 мкг в день.

Сколько надо потреблять йода?

Очень многие регионы постсоветского пространства обделены йодом. Его катастрофически не хватает в почве, в воде, в воздухе и в растениях.

Дефицит йода – привычное состояние людей, проживающих на территории стран с неблагоприятным радиационным фоном.

Особенно важен йод для беременных женщин. Из-за нехватки или избытка этого полезного микроэлемента возрастает риск прерывания беременности, преждевременных родов и мертворождения. Ребенок, который во внутриутробном периоде не получал достаточное количество этого вещества, может иметь пороки или аномалии развития внутренних органов. В будущем такие детки нередко страдают отставанием роста и нервно-психическими отклонениями.

Читайте также:  Таблетки для нормализации менструационного цикла препараты для восстановления, регулирования, наруше

При помощи обычных пищевых добавок или йодированной соли невозможно нормализовать уровень йода в организме. Для этого проводится специальная йодопрофилактика — доктор назначает нужную дозировку поливитаминов и препаратов йода.

Итак, для нормального функционирования человеческий организм нуждается в следующем количестве йода:

• новорожденные и груднички (дети до 2-х лет) – 50 мкг;
• дошкольники (до 6 лет) – 90 мкг;
• дети младшего школьного возраста (7-12 лет) – 120 мкг;
• дети старшего школьного возраста (12+) и взрослые – 150 мкг;
• беременные и кормящие мамы – 200 мкг.

Основной причиной нехватки йода в организме может быть несбалансированное питание малыша и беременной или кормящей мамы.

Симптомы и последствия дефицита йода у детей

Недостаток йода может привести к негативным последствиям.

1. Эндемический зоб – заболевание щитовидной железы, при котором характерно увеличение ее размеров (появление зоба). Он возникает из-за недостатка поступающего в организм йода. В результате снижается количество вырабатывающихся тиреоидных гормонов (Т3 и Т4). Чаще всего это заболевание встречается у детей младшего школьного возраста и у подростков.

Существует 3 степени зоба:

  • 0 степень – щитовидная железа не увеличена в размере и не прощупывается при пальпации;
  • 1 степень – щитовидная железа не увеличена в размере, но прощупывается при пальпации;
  • 2 степень – щитовидная железа увеличена в размере (утолщение на шее) и прощупывается при пальпации.

С анатомической точки зрения зоб бывает трех видов: узловой, диффузный и диффузно-узловой.

При нормальных размерах щитовидной железы и незначительном изменении уровня гормонов будет сложно выявить симптомы заболевания. Среди неспецифичных симптомов отмечают общее недомогание, головную боль, неприятные ощущения в области груди, ограничение физической активности.

Если щитовидная железа увеличена до 1 и 2 степени, можно выявить характерные симптомы. В результате давления зоба на трахеи и гортань человек ощущает ком в горле, першение, сухой кашель, затрудненное глотание, регулярные приступы удушья.

Если запустить болезнь, она может стать причиной развития эндемического кретинизма. Гораздо легче предотвратить ее. Для этого необходимо правильно питаться и принимать препараты йода.

Помните: при термической обработке содержание йода в продукте снижается.

Если зоб умеренных размеров или диффузно-узловой, ребенку назначают медикаментозное лечение. Врач прописывает препараты йода, которые ребенок должен принимать до полного выздоровления.

Спустя 3-5 месяцев проводится новое обследование. Если зоб не уменьшился, доктор может назначить лечение синтетическими препаратами тиреоидных гормонов.

Хирургическое вмешательство необходимо, если зоб имеет злокачественную форму, быстро прогрессирует или щитовидная железа сильно увеличилась в размере.

2. Гипотиреоз – заболевание щитовидной железы, при котором вырабатывается недостаточное количество гормонов. Причины его возникновения разные: иммунные и инфекционно-воспалительные процессы, генетическая предрасположенность, отклонения в развития щитовидной железы.

Врожденный гипотиреоз может развиться из-за недостаточного количества йода, поступающего в организм беременной. Из-за острого йододефицита у эмбриона не до конца развивается щитовидная железа, вследствие чего происходят разные гормональные нарушения, а также нарушения в развитии головного мозга, нервной системы.

Выявить врожденный гипотиреоз можно по следующим симптомам:

• ребенок рождается с большим весом (больше 4 кг) и признаками незрелости;
• у младенца дольше обычного длится желтуха;
• пуповинный остаток отпадает позже обычного;
• у ребенка на первом году жизни отмечается сниженная физическая активность (поздно учится сидеть, долго не ползает, не ходит);
• поздно закрывается большой родничок и прорезываются зубки;
• у ребенка отмечается сонливость, общая вялость, слабая реакция на окружающий мир;
• грубый, сиплый детский голос;
• сниженный мышечный тонус конечностей;
• толстая, сухая кожа;
• тусклые, ломкие волосы;
• отечности в области кистей, стоп, лица;
• ребенок отстает в нервно-психическом и физическом развитии.

Достаточно съедать всего 30 г салата из морской капусты, чтобы восполнить дневную норму йода в организме.

Если врачи диагностировали врожденный гипотиреоз или кретинизм, необходимо как можно скорее приступить к лечению. Оно представляет собой пожизненную терапию с приемом синтетических гормонов.

Лучше всего начинать лечение в самом раннем детском возрасте – уже на первом году жизни крохи. Если опоздать, у детей могут возникнуть отклонения в развитии, снижение иммунитета, склонность к патологиям, высокая заболеваемость, а у девочек – бесплодие.

Почему детям может не хватать йода?

Основные причины нехватки йода:

1) недостаточное потребление продуктов, богатых йодом;
2) плохая усвояемость йода организмом;
3) неблагоприятный радиационный фон там, где живет ребенок;
4) генетическая предрасположенность.

Главным признак проблем с йодом у малыша — увеличение щитовидной железы. Так организм реагирует на недостаток тиреоидных гормонов.

Где искать йод для детей?

В старшем возрасте с этим не возникнет проблем. Достаточно купить комплекс витаминов с этим микроэлементом для определенного возраста.

А вот с новорожденными будет сложнее. Если малыш находится на грудном вскармливании, мама должна не только пить специальные препараты йода, но и грамотно планировать свое питание.

Лучший способ приготовления богатых йодом продуктов – на пару.

Продукты, богатые йодом:

морская капуста (ламинария) – 500-700 мкг на 100 г продукта;
рыба (в порядке убывания ценности йода – хек, печень трески, пикша, пресноводная рыба, лосось, сайда, камбала, треска и свежая сельдь);
морепродукты (свежие креветки, кальмары, сырые устрицы) – до 300 мкг на 100 г продукта;
молочные продукты (особенно в цельном молоке) – 19 мкг, кисломолочные продукты и твердые сыры – 11 мкг на 100 г продукта;
куриные яйца – 18 мкг на 100 г продукта;
мясо (свинина, говядина, колбасная ветчина) – до 50 мкг на 100 г продукта;
фрукты, овощи, ягоды. Особенно много йода содержится в брокколи, любой зелени и бобовых, фейхоа, хурме, ананасах, дыне, бананах, цитрусовых, яблоках, сливах, клубнике и винограде;
крупы (пшено, гречка и овес) – до 10 мкг на 100 г продукта;
грибы (особенно шампиньоны) – до 18 мкг на 100 г продукта.

Йодированная соль – отличная пищевая добавка. И хоть она не восполнит всю норму необходимого в сутки йода, но поможет существенно снизить его нехватку.

Читайте также:  Лечение стенокардии (стенокардия, грудная жаба) в СПб больнице РАН - прием кардиолога

Плохая учеба в школе, неспособность усвоить пройденный материал, забывчивость и плохая память – все это последствия нехватки йода. Причины могут быть разными, но ваша задача – с первых дней жизни малыша следить за тем, чтобы в рационе ребенка было достаточно этакого важного для ребенка элемента.

Девять признаков недостатка йода в организме

По данным Всемирной организации здравоохранения среди эндокринных нарушений заболевания щитовидной железы занимают второе место после сахарного диабета. Тиреоидной патологией страдают более 665 миллионов человек в мире. Жителям Омской области в 2017 году эндокринологами консультативного отдела БУЗОО «КДЦ» диагноз патологии щитовидной железы выставлен 11168 пациентам, что составляет 0,57 % населения Омской области. При этом, согласно статистике, прирост числа заболеваний щитовидной железы составляет 5% в год. Примерно каждый второй житель Омской области имеет нарушение структуры или функции щитовидной железы. Среди причин развития тиреоидной патологии, в первую очередь можно выделить недостаток йода в рационе питания. О признаках недостатка йода в организме рассказывает врач-эндокринолог, Заслуженный врач РФ Татьяна Решетняк.

9 признаков недостатка йода в организме

Йод – один из тридцати самых важных микроэлементов в нашем организме. Основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы – веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Известно, что тиреоидные гормоны состоят из йода более чем на 65%. Его недостаток приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза. Дефицит йода не имеет внешне выраженного характера. Поэтому он получил название «скрытый голод». Длительный дефицит йода может стать источником проблем сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной систем, ожирения, неврологических нарушений, а также отставания в физическом и умственном развитии.

Выраженность симптомов йодной недостаточности зависит от многих факторов, однако обнаружить ее основные признаки можно уже при умеренном йододефиците. Поговорим о них ниже.

Хроническая усталость

Вялость, сонливость, упадок сил – первое, на что обращают внимание люди при снижении концентрации в крови гормонов щитовидной железы, в задачи которых входит в том числе обеспечение организма энергией. Особенность в том, что эти признаки могут возникнуть без каких-либо предпосылок и не проходят после отдыха. Хроническая усталость наблюдается в 99% случаев йододефицита и нередко сопровождается мышечной усталостью без причин.

Слабость иммунитета

Слабость иммунной системы проявляется в виде частых и рецидивирующих простудных, вирусных, паразитарных, грибковых болезней, медленного заживления ран. Применение общих мер укрепления организма (установление режима дня, закаливание, прием иммуномодуляторов) при этом, как правило, помогает плохо.

Отеки

Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Причем употребление мочегонных средств для устранения отеков будет не только бесполезно, но и опасно: из организма вымываются полезные вещества, в том числе микроэлементы, и нарушается водно-солевой баланс.

Нарушения менструального цикла

Нестабильный менструальный цикл является симптомом начальной стадии йододефицита, поскольку нехватка йода прямо влияет на работу гормональной системы. Состояние йододефицита у женщин может быть чревато бесплодием и преждевременным наступлением климакса. Не менее опасен недостаток йода и при наступившей беременности: отсутствие жизненно необходимого элемента может пагубно сказаться на внутриутробном развитии плода и привести к самопроизвольному аборту, мертворождению, врожденным патологиям.

Анемия

Из-за снижения метаболической активности йододефициту часто сопутствует железодефицитная анемия – болезнь, связанная с недостаточностью железа в крови. В этом случае анемия обычно носит невыраженный характер и, как правило, проявляется уже в зрелой стадии гипотиреоза. Основные симптомы железодефицитной анемии – шум в ушах, головокружения, слабость, бледность.

Избыточный вес

Неконтролируемое увеличение массы тела – один из симптомов серьезной нехватки йода в организме. Избыточный вес в этом случае обусловлен в большей степени не наличием жировой массы, а отеком, вызванным нарушением обмена веществ. Соединительная ткань становится восприимчивее к жидкости, и, кроме лишнего веса, йододефицит проявляется утолщением кожи, одутловатостью лица, конечностей, опухшим языком и губами. Вследствие обширного отека в тяжелой стадии гипотиреоза могут возникнуть снижение слуха, трудности с носовым дыханием, охриплость голоса.

Гипотония

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы – признак развившегося на фоне йододефицита гипотиреоза, причем в значительной степени. Из-за нарушения кровообращения у людей с гипотиреозом может возникнуть осложнение в виде гипотонии – снижения артериального давления.

Снижение интеллекта

Проблемы в работе головного мозга, проявляющиеся в виде снижения внимания, способности к интеллектуальной деятельности, ухудшения памяти, также могут сигнализировать о недостатке йода в организме. Йод еще называют «микроэлементом интеллекта». В результате ослабления метаболизма клеток головного мозга человек хуже запоминает даты, события, лица, с трудом решает сложные задачи, перестает заниматься творчеством. Если не устранить йододефицит на этой стадии, следующая стадия – глубокая депрессия.

Плохое настроение и депрессия

Не прошедшие бесследно нарушения в работе головного мозга служат отправной точкой для развития психологических проблем. Происходит ухудшение эмоционального фона, появляются апатия, пассивность, удрученность, негативный взгляд на события, которые в 5–12% случаев переходят в тяжелую депрессию. Отличительным признаком этого состояния при йододефиците является безвольность, отсутствие какого-либо желания улучшить свое состояние, о чем должны знать близкие больного. Необходимо помогать ему, побуждать обратиться за лечением. Предупредить йододефицит всегда проще, чем его лечить. За всю жизнь человек получает всего 3-5 грамм йода (около чайной ложки).

Средняя суточная норма йода для взрослого человека – 120-150 мкг. Ее можно получить преимущественно из морской рыбы, водорослей, рыбьего жира, йодированной соли, мяса, фруктов и молочных продуктов.

Следует помнить, что определить дефицит йода в домашних условиях не возможно ( по типу нанесения йодной сетки на внутреннюю часть предплечья). В настоящее время оценка функций щитовидной железы включает комплекс методов: клинических – это осмотр и консультация у врача-эндокринолога, ультразвуковых – УЗИ щитовидной железы и лабораторных – сдача крови на гормоны щитовидной железы.

В тоже время диагностика заболеваний щитовидной железы не требует обязательно всего арсенала существующих методов. Наиболее важная из них – оценка функциональной активности щитовидной железы путем сдачи крови на тиреогормоны.

Ссылка на основную публикацию
Как понять причину головной боли и что делать, если у вас болит голова
Спазм сосудов головы: причины, как снять и лечить? Спазм сосудов — состояние, при котором сужается просвет между стенками сосудов. Это...
Как поднять ребенку иммунитет народными средствами
35 рецептов для повышения иммунитета 1. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма и 3 лимона...
Как подобрать очки по форме лица
Женский журнал «Живи Творя» Женщина - создание природы, источником ее сил является творчество. Здравствуйте, уважаемые читательницы! Мы продолжаем вести беседу...
Как понять что зачатие произошло процесс оплодотворения и первые признаки
Женская консультация №1 ул. Тверская, 68/2 пн.-пт.: 8:00 - 20:00 сб.: 8:00 - 14:00 вс.: выходной (3822) 43-22-03 с 8:00...
Adblock detector