Физические изменения во время беременности — Проблемы со здоровьем у женщин — Справочник MSD Версия

Поднятие рук при беременности

Хотя девушек относят к числу «слабого пола», порой им приходится носить невероятные тяжести.

Какой вес можно поднимать при беременности?

Беременность – это не болезнь, но всегда нужно помнить о последствиях, которые ожидают, если превысить допустимый вес поднятия.

Прежний образ жизни, к которому привыкла девушка, придется несколько изменить.

Через несколько недель после зачатия организм женщины начинает тщательную подготовку к предстоящим родам. Ежедневный же распорядок остался прежними: как и раньше, нужно ходить на работу, убираться в квартире, готовить кушать, ухаживать за старшими детьми. Не игнорируйте предупреждение гинеколога о том, что лучше тяжести не носить, ведь от этого зависит жизнь и здоровье будущего малыша.

Беременной допустимо поднимать вес не более 3 кг, а женщинам в положении с хорошей физической подготовкой – до 6 кг.

Если беременность проходит с осложнениями, категорически запрещено поднимать тяжести из-за высокого риска преждевременных родов. Любая нагрузка напрямую влияет на раскрытие шейки матки.

Работающие беременные могут поднимать вес не больше 1,250 кг за один раз и не более 6 раз за 1 час.

Стоит придерживаться некоторых правил при подъеме тяжестей:

  1. Старшего ребенка поднимать исключительно в положении сидя. Таким образом, нагрузка на позвоночник и таз будет намного меньше.
  2. Поднимать предметы размеренно, без резких движений.
  3. Покупки из супермаркетов стоит распределять по пакетам равномерно в две руки.
  4. Нести тяжесть близко к телу, ни в коем случае не на вытянутую руку или над головой.
  5. Поднимая тяжести с пола, стоит нагнуться в талии, оставляя спину ровной. 6. Нельзя сгибаться в коленях
  6. Не поднимайте больше позволительного веса.

Пусть в тот момент уборка не будет сделана, продукты из магазина принесет муж, а за старшими детьми присмотрит бабушка.

Не поднимайте тяжести при беременности! Будьте рассудительными!

Эту и еще много другой полезной информации Вы можете узнать у своего участкового акушер-гинеколога или на занятиях в «Школе будущих мам». Уточнить время работы специалистов и вопросы предварительной записи можно по телефону 8-0152-31-64-30, 8-0152-31-64-33,или на сайте http://gp7.by/ .

Статью подготовила врач-психотерапевт ЖК ГУЗ «Городская поликлиника № 7 г. Гродно» Крук А.Н.

Личная гигиена беременной женщины

Личная гигиена беременной женщины


Беременность украшает женщину. В этот период женщина становиться самой красивой, но беременность, это не только приятные хлопоты, это трудоемкий процесс, который требует постоянного контроля. Гигиена беременной женщины, состояние её здоровья и положительные эмоции заслуживают особого внимания в этот период.

У беременных все процессы, протекающие в организме женщины, происходят активнее: обмен веществ становится быстрее, выделение пота становится обильнее, повышается секреция сальных желез, меняется кожа, фигура, грудь…Именно поэтому гигиена беременной женщины крайне важный аспект жизни в «интересном положении».

Советы:

v — не рекомендуется во время беременности принимать горячие ванны, посещать бани и сауны(высокая температура может быть опасна как для плода, так и для будущей мамы, может вызвать самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды);

v декоративная и гигиеническая косметика должна быть безопасной, не покупайте яркие красочные гели для душа, не выбирайте сильно насыщенные запахи, такие средства могут не только вызвать аллергию, но и тошноту. На этот период лучше покупайте специальные, гипоаллергенные средства гигиены;

v беременной женщине не рекомендуется ходить на каблуках, т. к. происходит смещение центра тяжести тела и увеличивается нагрузка на позвоночник. Обувь должна быть комфортной и удобной;

v одежда должны быть свободной, не стягивать растущий живот. Лучше отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);

v нательное и постельное белье беременной женщины должно быть всегда чистым;

v при появлении варикозного расширения вен необходимо ношение компрессионного трикотажа (эластические чулки желательно одевать утром, не вставая с постели, в положении лежа!).

v с 28 недель беременности рекомендуется ношение акушерского бандажа (есть противопоказания, обязательно обсудите это со своим врачом!!). Бандаж надевается в положении лежа, поверх нательного белья, на ночь снимается!!

v беременным женщинам не следует находиться в душных, непроветриваемых помещениях,стоит избегать шумных компаний, больших скоплений людей, не посещать заведения, где курят;

v противопоказана физическая нагрузка с поднятием и переносом тяжести, рекомендуется активный образ жизни с ограничением резких движений(повороты, наклоны, поднятие рук вверх).

Читайте также:  Кариес молочных зубов (причины, лечение, профилактика)

Гигиена полости рта во время беременности

Гигиена полости рта беременной женщины – очень важный аспект. Организм беременной теряет кальций и фосфор, что может привести к проблемам с зубами. Правила гигиены для ухода за зубами:

  • Чистить зубы два раза в день.
  • Между приемами пищи следует использовать ополаскиватели, которые благоприятно будут действовать на десну, не давая развиваться воспалениям, также вымоют остатки пищи и дадут вам свежее дыхание.
  • Проходите плановые осмотры у стоматолога.

Лечение зубов можно делать только во втором триместре. Запускать кариес при беременности нельзя. Потому что инфекция, которая находиться в ротовой полости мамы, может не благоприятно подействовать на ребенка. Здоровье ваших зубов – это залог здоровья малыша и его костей.

Интимная гигиена беременной женщины

При рождении ребенок проходит через родовые пути. Малыш находится в близком прикосновении с женскими половыми органами. Соответственно, поддерживать микрофлору и соблюдать интимную гигиену крайне важно для беременной женщины:

-не рекомендуется использовать ежедневные прокладки;

-не вытирайте половые органы влажными салфетками (в случае крайней необходимости можно воспользоваться специальными салфетками для интимной гигиены);

-периодически следует делать депиляцию интимной зоны, в настоящее время есть много способов проведения данной процедуры;

— рекомендуется двукратное в течение дня омовение наружных половых органов проточной водой (ПО НАПРАВЛЕНИЮ СПЕРЕДИ НАЗАД);

— иметь отдельное полотенце для интимной гигиены.

В первые три месяца рекомендуется полностью исключить половые контакты. Нарушение этого правила может привести к выкидышу или кровотечению. Возобновить половую жизнь можно со второго триместра, но аккуратно, выбирая правильные позы, при которых беременная женщина не будет ощущать дискомфорта. С 30 недель желательно тоже отказаться от секса. Это может вызвать преждевременные роды. Половая жизнь категорически противопоказана в любом сроке при угрозе прерывания беременности!!

Гигиена души беременной женщины

Гигиена душевного состояния один из важных моментов, который часто упускается. Ведь на протяжении всего периода, малыш переживают всё тоже, что и мама. Все ваши мысли, настроение и действия, не проходят мимо него. Если вы переживаете, нервничаете или волнуетесь – ребеночек испытывает то же самое. Старайтесь сделать период беременности самым счастливым в вашей жизни. Это самая лучшая гигиена для беременной женщины, которую следует соблюдать. Чаще гуляйте, смотрите любимые фильмы, балуйте себя покупками, займитесьтворчеством, слушайте музыку, пойте, и просто будьте счастливы.

Ваш малыш будет вам очень благодарен.

Врач акушер-гинеколог женской консультации

Городской поликлиники №4 г. Гродно Прутик Ольга Викторовна

Беременным нельзя поднимать руки вверх?

Это медицинский факт или какое-то суеверие?
В начале и середине беременности я ездила в метро, иногда поднимая руки вверх — держалась за поручни. Но делала это крайне редко — старалась встать в уголок, т.к. руки немели, если их поднять. Потом мама мне сказала,что этого делать нельзя. Я подумала, что из-за того, что сердце не справляется, нагрузка больше и все такое. Но тем не менее, иногда приходилось хвататься — т.к. думала, что в некоторых случаях лучше создать доп.нагрузку на сердце, чем упасть.
И тут знакомая сказала мне, что кровообращение вообще не при чем, что руки поднимать нельзя, что бы не было обвития пуповиной.
Врач мне такого не говорила. правда это?

P.S. Не могу задать вопрос врачу, т.к. мне на прием только 13 ноября.

Мудрость форума: Беременна ли я?

Внутриматочная спираль

Может ли болеть низ живота на раннем сроке беременности?

Покажет ли тест до задержки?

Болит живот как при месячных

Как происходит выкидыш?

Когда делать тест на беременность?

Прерванный половой акт

Признаки беременности до задержки

Задержка, отрицательный тест…

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Можно! Че за глупые предрассудки?! Знакомая ваша вообще. это приметы из разряда: нельзя вязать для малыша, а то обвитие будет; нельзя волосы стричь, а то еще что-то там. Только врачу этот вопрос не задавайте, не позорьтесь. 🙂

Ну кто его знает. я не спец, могу не знать как ведет себя пуповина, когда поднимаешь руки вверх.

я конечно не спец, я тоже интересовалась этим вопросом, т.к. в положении, та квот нельзя долгое время держать руки поднятыми, но уже на поздних сроках беременности, когда ребятенок должен занять правильное положение т.е. головой вниз.

у меня 7 месяц. пока еще крутится

вообще мне самой не очень-то приятно с поднятыми руками — прям как будто кровь от них отливает, холодеют..

Можно конечно сказать что это суеверие, но у меня именно так и было. Я думаю что суеверие это просто наблюдения, жизненный опыт что ли. Мне моя бабушка говорила, что нельзя руки поднимать, а я не верила. И действительно было обвитие пуповины у ребенка

Читайте также:  Ланцетовидный сосальщик жизненный цикл, строение, причины и симптомы заражения

это не строгие противопоказания, а разумные предупреждения. Нельзя поднимать руки вверх, закидывать голову назад, прогибаться, скручиваться, как бы смотреть назад за спину, наклоняться, лучше приседать.

желательно держать ноги полусогнутыми, когда лежите.

Это все касается мышц и врачи предупреждают.

Потом нельзя на больших сроках лежать на спине, пережимается крупная артерия, ребенок от недостатка кислорода начинает барахтаться активнее, а мамы по незнанию радуются. Нельзя сидеть на корточках и нога на ногу.Опять из-за сильного кровотока под коленкой, и это провоцрует варикоз.

Правила нехитрые и легковыполнимые.

про обвитие пуповины ерунда, конечно:) ребенок постоянно крутится.

про лежание на спине мне известно

но насчет всего остального врач не предупреждала..

I y menya tak bilo. Ya vsu beremennost’ zanimalas’ iogoi, a tam mnogo nyzhno tyanyt’ ryki vvserx. Mama tozhe rygalas’. Rebonochek bil obvit po shee i zhivotiky, slava bogy v poslednii moment menya povezli na kesarevo i vse slozhilos’ xorosho. Teper’ ne znau, verit’ li v eti syeveriya!

Я вот не верю в суеверия, но руки вверх старалась не поднимать, т.к. в вопросе деторождения нужно быть очень ответственной и лучше перебдеть, чем недобдеть. Я думаю, ничего страшного нет, что поднимали, просто сейчас не делайте и все.

Когда руки вверх поднимаеш,мишци живота расслабляютйся,попробуите сами убедитесй.А ето может привести к викидишу. Ето не суеверие.

Приметы во время беременности

Подозрение на беременность

Шутка про беременность.

Свекры или беременная жена?Кто в приоритете?

Месяц после мамопластики

10 мифов об интересном положении Статья

А на животе до какого срока спать можно и можно ли вообще, недолго?

12, на животе особо не поспишь даже на раннем сроке, т.к. матка становится твердая и это больно. Может месяцев до трех или даже меньше. Точно уже не помню.

Лапа, то есть мышцы живота должны быть постоянно напряжены и выкидыша не случится?

Лапа права. Это не суеверие. Всмысле, что пуповиной обмотается бред, а что руки поднимать резко нельзя т.к. мышцы пресса работают — правда. На поздних сроках может привести к преждевременным родам. Ведь во время беременности нужно ограничить некоторую физическую активность, например нельзя делать силовые упражнения на пресс. А если вспомнить, то как раз в аеробике есть такое упражнение для пресса как хотьба на месте с поворотами и поднятие рук вверх в такт шагам. Но если делать это плавно, то ничего страшного.

Мне врач сказал, что это единственное положение, при котором матка даже на большом сроке вытягивается, и ребенок может перевернуться. А про обвитие пуповиной тоже правильно! Чем больше ребенок переворачивается, тем больше шансов обмотаться пуповиной! Есть множество примеров, беспокойные дети, которые часто переворачиваются, как правило, обматываются пуповиной!

Гость [1472942775], в чем права Лапа то? вы говорите, что при поднятии рук мышцы живота работают, т.е. напрягаются, а она говорит, что они расслабляются. Напряжение мышц живота как раз вредно, они (мышцы) и соответственно сам живот должны быть расслаблены, и считаю, что тонус матки из-за напряжения может возникнуть.

Лапа скорее всего оговорилась. Мышцы наоборот напрягаются. На эко, например, после переноса эмбрионов , когда женщина лежит на спине, даже говорят голову не поднимать, чтобы мышцы живота не напрягать. И вставать из положения лежа лучше сначала на бочок повернуться, а потом уже сесть. Как после полостной операции. Как можно аккуратнее и деликатнее к себе относиться. А физкультуру можно делать, только в том случае, если с начала беременности начали и только под присмотром. Чтобы все движения были правильными. Если во время беременности вели пассивный образ жизни и мало двигались, физкультуру лучше избежать:)

Все советы естественно соблюдать без фанатизма, в разумных пределах:)

6 и 17 — всё верно!!

9))kgngrngvrnviu3vbi i i3 3vnivnhpiwruvwriv iwr vg jgnbjnehneingvenbvowenjjfidkekd ki wfiqa’mvirfhnftvnb2vnrvnrinvrn brn

автор, по своему опыту скажу — нежелательно поднимать, ваша знакомая права , что бы ребенок не был обвит пуповиной. У меня так было, слава богу, ребенок родился нормально, я этого тогда не знала, была молодая.

по-моему это все глупости! Ну никакие мышцы пресса не задействованы при подъеме руки, а если и напрягаются, то очень незначительно. Вы же не висите на руках, правильно? Тогда то конечно, что угодно вверх растянется, не только матка.

Нельзя, конечно, и *** тоже нельзя

Лапа права по ходу- что-то там напрягается или рассалабляется и могут начаться преждевременные схватки-оно вам надо? Лучше перестрховаться. А если серьезно, не знаю с чем именно это связано, но у моей тетки произошел выкидыш на большом сроке после того как она вешала белье (руки вверх). Не рискуйте

спать на животе можно до 13 недели (где-то 3 года назад вычитала. поэтому ссылку дать не могу). а поднимание рук и обвитие — просто совпадение. типа раньше, когда все верили в эти приметы обвитий не было.

Читайте также:  Паралич Белла - Заболевания головного и спинного мозга и нервной системы - Справочник MSD Версия для

а на спине на поздних сроках вообще лежать не стоит — какая-то артерия пережимается, это точно не на пользу беременной. да и невозможно это — дышать тяжело, а потом ещё и не встать. в поясницу тааак стреляет — будь здоров.

а моё это любимое суеверие: нельзя беременной в лужу наступать — ребёнок в околоплодных водах захлебнётся.

Я когда сплю случайно ложусь на живот и от этого просыпаюсь, не знаю что делать, но срок пока небольшой, может отвыкну. А на большом сроке, я читала статью врача, лежать надо только на левом боку, так лучше для ребенка, и чтобы не переворачиваться, подкладывать себе по спину подушки.

28- точно. так кровоснабжение матки улучшается. но ничего страшного не произойдёт. если будете спать и на правом

Насчет поднимать руки вверх — не знаю, смотря как поднимать. А вот то, что движения типа мытья окон провоцируют выкидыш — это 100% правда, которая подтверждается всеми врачами, во всяком случае в Европе.

через провод тогда лежащий на полу тоже не переступайте,будет обвитие.семечки не грызите-ребенок слюнявый будет. и еще много-много всего,я просто щас не вспомню. такие глупости

лицо не трогайте-у ребенка на лице будут родимые пятна.

пол ребенка до родов не узнавайте-церковь не одобряет.

ночи не скрещивайте-косолапый будет.

в еде не отказывайте-тяжелые будут роды.

ничего не покупайте за ранее.

много всяких этих глупостей,аж смешно.

Любые суеверия всегда имеют под собой обоснованные факты. Я в суеверия категорически не верю, а вот бабушке своей всегда доверяла, она в 43 даже рожала и всегда предупреждала, руки не поднимать, белье не вешать. Думаю можно обойтись без поднятия рук, кому нужны эти эксперименты со своим здоровьем и жизнью малыша.

Насчет лежать только не левом боку, я в шоке. Я например на левом категорически не могу, сразу что-то болит в левом боку, лежу только на правом или на спине. Правда теперь говорят на спине тоже нельзя. Вот когда первого рожала 17 лет назад, на спине еще можно было лежать. Я и лежала, бред какой-то, стоя что-ли спать теперь.

ПРИ ПОДНЯТИИ РУК МОЖЕТ НАЧАТСЯ ОТСЛОЕНИЕ ПЛАЦЕНТЫ.

А на животе до какого срока спать можно и можно ли вообще, недолго?

))) Я как узнала что беременная, ни разу не легла на живот, сначала наверно больше психологически, а в 9-10 недель уже жесткий живот в низу, не приятно .

возможна ли беременность

Мать помело!

Могу ли забеременеть от смазки парня?

Цистит на ранних сроках беременности.

Может ли курение препятствовать зачатию?

Холестаз беременных

Великовозрастная дура

не знаю , девочки как насчёт пуповины. но вот расскажу вам про себя — мне 29 лет и у нас с малышом ровно полсрока беременности—20 недель . всю беременность чувствую себя великолепно , анализы гуд, короче всё хорошо, тьфу-тьфу)) особо по приметам не загоняюсь . так вот , на прошлые выходные все родные уехали , настроение и погода были отличные и я закатила генеральную уборку, семья большая, грязных вещей и постельного белья накопилось прилично , устроила я большие постирушки — в перерывах между развешиванием белья ( верёвки весят высоко-я маленького роста , приходилось вставать на цыпочки и поднимать высоко руки! плюс бельё тяжёлое пока всё рапсрямишь. ) я на корточках мыла полы, плюс посуду , полки тоже высоковато для меня) короче полдня я занималась хозяйскими делами. Ночью, первый раз за всю беременность, проснулась от дикой боли внизу живота справа— как то спросонья до конца не осознала—перевернлась на другой бок и доспала. утром прозвоннил будильник, я подорвалась вставать и меня скрутило .. с постели скатывалась очень медленно , а в туалет хотелось дико! до толчка дотяпала еле-еле, за это время окончательно проснулись и поняла что правой ноги я не чувствую —отстегнулась! после того как сходила в туалет ( кстати всё болело) поднялась с туалета и простояла 10 минут в полусогнутом состоянии от дикой тянущей боли, короче целый день мне болело, я позвонила врачу записалась на приём только через три дня , за это время сдала кровь и мочу, как обычно, мысли всякие плохие в голову лезли , что и аппендицит , и воспалительный и короче чёрт знает что! переживала страшно за ребёнка, как ему там.. вообщем анализы не выявили ничё такого, прощупывания и рентгены тоже — боль за три дня затихла . но теперь я НИ-НИ. нафиг надо такие мучения , я не ношусь с беременностью , считаю что для женщины это нормальный естественный процесс. и всё таки , дорогие женщины берегите себя , чтобы лишний раз не волноваться —а бельё и полы подождут!

Ссылка на основную публикацию
Физиологическими называются растворы · GitHub
/ Физиологическими называются растворы.md Физиологическими называются растворы ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ РАСТВОР это:Бесплатная помощь с домашними заданиямиФизиологические растворы Физиологическими называют такие растворы, которые...
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Поликлиника № 5» Управление делами Президента Рос
Поликлиника на плющихе при президенте Управления делами Президента Российской Федерации Единый многоканальный номер 8 (499) 243-72-33 Если Вы не смогли...
Фекальный кальпротектин (фК) — неинвазивный маркер нейтрофильного интестинального (кишечного) воспал
Анализ кала на кальпротектин Кровь и слизистые включения в дефекациях, которые подкрепляются тошнотой и болями возле пупка – все это...
Физиосфера — Все для физиотерапии
Физиотерапия для детей. Ее виды и где пройти квалифицированное лечение? Физиотерапия — один из способов профилактики и лечения многих детских...
Adblock detector